കുടലിലെ മൈക്രോബയോട്ടയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനുള്ള സാധ്യമായ ഒരു സമീപനമാകുമെന്നതിന് ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം സമഗ്രമായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നു.
നമ്മുടെ ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ട - കുടലിലെ ട്രില്യൺ കണക്കിന് പ്രകൃതിദത്ത സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ - പ്രതിരോധശേഷി, ഉപാപചയം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കും മസ്തിഷ്ക സംവിധാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ - തീവ്രവും അമിതവും നിരന്തരമായതുമായ ഉത്കണ്ഠയും സംഭവങ്ങളെയോ സാഹചര്യങ്ങളെയോ കുറിച്ചുള്ള ഭയവും - മാനസിക വൈകല്യങ്ങളിലും സമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ പല ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളിലും സാധാരണമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ അസ്വസ്ഥത, പിരിമുറുക്കം, വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം, വിയർപ്പ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുടലിലെ മൈക്രോബയോട്ടയുടെ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഉത്കണ്ഠ പുരോഗതിയുടെ നേരിട്ടുള്ള തെളിവുകളാണെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠ ഈ മൈക്രോബയോട്ടയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല.
മെയ് 17-ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ ചിട്ടയായ അവലോകനത്തിൽ BMJ ജനറൽ സൈക്യാട്രി തെളിവുകൾ അന്വേഷിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മനുഷ്യരിൽ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ പ്രത്യേകമായി അവലോകനം ചെയ്തു. ഉത്കണ്ഠ കുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താം. അവർ മുൻകാല സാഹിത്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും അഞ്ച് ഇംഗ്ലീഷ്, നാല് ചൈനീസ് ഡാറ്റാബേസുകളിൽ നിന്ന് 3334 ലേഖനങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുകയും 21 പഠനങ്ങളെ ഷോർട്ട്ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. 21-ഓളം വ്യക്തികളെ കൂട്ടായി വിശകലനം ചെയ്ത 1500 പഠനങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ വിലയിരുത്തൽ പിന്നീട് നടത്തി. വിഷയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ അളക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ രോഗനിർണയം പരിഗണിക്കാതെ സ്കെയിലുകൾ. എല്ലാ പഠനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന കുടൽ മൈക്രോബയോട്ട (IRIFs) നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഇടപെടലുകൾ ഉപയോഗിച്ചു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റം. ഈ പഠനങ്ങളിൽ 14 എണ്ണം പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഇടപെടലുകളായി ഉപയോഗിച്ചു, അതേസമയം ഒരാളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി. "ഹാനികരമായ" ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ കഴിയുന്ന "നല്ല" ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളാണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്. പകരമായി, നാരുകൾ അടങ്ങിയ സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നത് കുടലിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉത്കണ്ഠ വിലയിരുത്തൽ സ്കെയിലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ അളക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഓരോ പഠനത്തിന്റെയും ഫലം വിലയിരുത്തുന്നത്.
11-ൽ 21 പഠനങ്ങളിലും ഒരു ലഘൂകരണ ഫലം കണ്ടതായി വിശകലനം കാണിച്ചു ഉത്കണ്ഠ കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയുടെ നിയന്ത്രണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്ട് 52 ശതമാനം പഠനങ്ങളിലും ഫലപ്രാപ്തിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രോബയോട്ടിക്സ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഇടപെടലായി ഉപയോഗിച്ച 14 പഠനങ്ങളിൽ, 36 ശതമാനം പഠനങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമായി നിയന്ത്രണം കണ്ടെത്തി. അവസാനമായി, ഉപയോഗിച്ച 6-ൽ 7 പഠനങ്ങളിലും നോൺ-പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി 86 ശതമാനമായി കാണപ്പെട്ടു. ചിട്ടയായ ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം IRIF ഇടപെടലുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള 5 പഠനങ്ങളിൽ, നോൺ-പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഇടപെടലുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചുള്ളൂ.പ്രോബയോട്ടിക് IRIF-നോടൊപ്പം ഉള്ള ഇടപെടലുകൾ IRIF-യെക്കാൾ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റിലൂടെ കഴിക്കുന്ന പ്രത്യേകതരം ബാക്ടീരിയകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഒരാളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് കുടൽ ബാക്ടീരിയയെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. മിക്ക പഠനങ്ങളിലും പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല, നേരിയ വരണ്ട വായ, അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവ മാത്രം.
വിലയിരുത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ പകുതിയെങ്കിലും കുടലിൽ മൈക്രോബയോട്ട മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ചികിത്സിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ രോഗനിർണയം പരിഗണിക്കാതെ രോഗികളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ. കൂടാതെ, പ്രോബയോട്ടിക് ഇടപെടലുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള നോൺ-പ്രോബയോട്ടിക്സ് സമീപനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉത്കണ്ഠ, മനോരോഗ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പകരമായി, രോഗികൾക്ക് അത്തരം മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ - പ്രത്യേകിച്ച് അവർക്ക് സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ - ഉത്കണ്ഠ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രോബയോട്ടിക് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-പ്രോബയോട്ടിക് ഇടപെടലുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
***
{ഉദ്ധരിച്ച ഉറവിടങ്ങളുടെ(കളുടെ) ലിസ്റ്റിൽ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന DOI ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ഗവേഷണ പ്രബന്ധം വായിക്കാവുന്നതാണ്}
ഉറവിടം (ങ്ങൾ)
യാങ് ബി. തുടങ്ങിയവർ. 2019. കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ജനറൽ സൈക്യാട്രി. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
